株式会社ジョイライフ:健康通信:過去のおすすめ健康情報:活性酸素

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最終更新日: 2017-12-06

活性酸素

おすすめ健康情報 第3回
 2013/07/22

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生活習慣病や環境による活性酸素の酸化について



活性酸素: 酸素の酸化による性質の大もとの原因です。

動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、ガン、認知症の元凶とも言われます。
活性酸素が細胞の中のタンパク質やDNAを攻撃してしまう事で人体に様々なダメージを負ってしまいます。
活性酸素の種類は、スーパーオキシドアニオンラジカル(通称:スーパーオキシド)、ヒドロキシルラジカル、過酸化水素、一重項酸素の4種類

現代社会で問題視されている生活習慣病…

若者に多い不規則な生活、化学物質の過剰摂取、やめられない喫煙と飲酒、食生活の変化による肥満、精神的なストレス、過激な運動と運動不足など。

環境による活性酸素の蓄積…

温暖化による太陽の紫外線、自動車の汚染ガス、携帯電話の電磁波や放射線など。



酸化: 鉄が錆びるのを酸化と言います。

物質が燃えるのは、その物質が酸素と結びついて炎を出しながら激しく酸化 していることです。
鉄が長時間の間、放置されさびたりするのも同じく、鉄(物資)が酸素と結びついて起きる酸化の原理です。
人間も有害な活性酸素が原因で酸化してしまいます。



活性酸素が体内にできる理由: 人体が必要としている。

人の体内でガンなどの元凶が生まれてくるのか?
本来は体に入った、ばい菌、化学物質など異物を除去するために防衛機能として活性酸素は作られているのです。



活性酸素の中和酸素: SOD(スーパー・オキシド・ディスムターゼ)

活性酸素は上記で述べたとおり、ばい菌、化学物質を除去しますが…
ついでに『正常な細胞』もばい菌などの除去後に攻撃し始めます。
なので私たちの体内は活性酸素を中和するためのSODを作りだします。
正常な身体であればこのサイクルで健康を維持できるのです。



身体年齢: 年齢を重ねると衰える身体

年齢を重ねるとSOD酸素を作る量が減っていきます。
20歳を超えるとこの酸素達を作る能力が低下し始めます。
40歳を超えるとかなり衰え活性酸素を中和しきれなくなり『成人病』などの原因になるのです。



現代の食生活: 化学物質のとり過ぎで活性酸素が増えていく

成人病でよく言われる食生活問題。
インスタント類で化学物質を多くとり過ぎることで活性酸素が当然除去しようと大量にできていきます。
年齢を重ねるとSODが減りますのでそれらの活性酸素は中和しきれず体内で蓄積していくのです。




こういった様々な要因により

現代人は体内に有害な活性酸素を知らず知らず蓄積され

生活習慣病の一因となっています。










活性酸素には水素が有効?



2007年ぐらいからTVや新聞で有名になり今現在でも時折TVで話題ですが…

活性酸素の水素水による中和には、200ppb以上の水素濃度が最低限必要であるとされています。
研究のデータによると、400ppb以上の水素水がパーキンソン病に対して最も高い効果を示したという結果もあるそうです。


水素が活性酸素に効果的なのは何故?


活性酸素は酸素(O2)なので水素(H2)と結合すると水(H2O)になり体外へ排出されます。

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※水素濃度については多すぎてはダメと言った例は現在では無いです。
※パーキンソン病: 神経変性疾患の一つで、日本では難病(特定疾患)に指定されています。



水素水とは?


水素が高濃度で水に溶け込んだ水のことです。
人間の体液に近いアルカリ性なので飲みやすいです。
水素には…
老化やがん、生活習慣病の原因となる活性酸素を除去する動きがあるとされています。
水素が活性酸素と結びついて汗や尿と一緒に排出され体内から除去されます。

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※水素濃度 ppm とは parts per million です。
※水素力のパッケージに書かれている ppb とは ppm の 1/1000 の単位です。
※環境とスティック内の石の個体差があるので必ずしもこの数値が毎回出るわけではありません。
※活性酸素には 有効な活性酸素 有害な活性酸素 があり、水素は有害なものだけを選んで無効化します。




ここからは個人的な実験です。




インターネットで水素水を調べていて気が付いたことは…

水素水サーバー
500ppb前後
(安定してる)

スティックタイプ
0~100ppb
(出ないものもある?)

アルミパック
0~1,000ppb
(製品によって差があり?)

ペットボトル
0ppb
(無いという意見が多い)

今回、このページを書くにあたり。
数か所のホームページなどいろいろ見て回りましたが…

水素濃度を調べられた方の数値は大体こんな感じでした。

上記のとおり、弊社の水素力(水素スティックタイプ)の数値が低く書かれていることが多いです。



そして…、


出来立ての水素水が飲めるサーバータイプがおすすめらしいです。



ならば 「スティックタイプの本気を見せなくては!」 と思います。



まずは、水素力の水素水になる流れを知る。



基本的な水素水生成スティックタイプはスティックを500mlに1本入れた場合。
20分で水素が発生し 10~50ppb(すぐに0になる) の数値が出て水素水となります。
それから、6~8時間で 200~300ppb の数値が出る。
更に、一晩おけば 500~800ppb前後 が数値として出ています。


※全てが100%全く同じ形の天然石を使っているわけではないので個体差によって大きく変わる場合もあります。


『とびぬけた数値の水素が飲みたい!!』と言うわけで…




水素水濃度の高い水を作ってみました!!


まずは2Lのペットボトルに『水素力』1箱3本全部投入!!




左が『水素力』3本入れて24時間以上のペットボトルです。
右は水道水そのままペットボトルに入れた物です。

明らかに左側が膨らんでるのがわかります。

底の部分は硬いのですが、水素の大量発生で少し大きくなってます!






問題の数値ですが…

1502ppb の数値がでました!







結論的に申しますと…

・適正以上のスティックを入れ時間をかける。
・水の量に対してスティックを多めに入れる。
などすれば高い数値はでます。



水素をいっぱい摂りたい方は是非スティックを多く入れてみてください。

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水素力←・→ 真水
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硬い底も少し膨らんでる!
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1500ppbは一時的で水素は抜けていくので
時間が経つと1000ppb以下まで下がっていきます。










最終更新日 2017-12-06

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活性酸素と聞くとなんだか良い酸素に聞こえます。
確かに人体にとって大切な働きをしてくれてますが、最近ではこれが問題になってます。